入部して1年

こんにちは。2回生マネージャーの鈴木心美です。最近は塞がってしまっていたピアスを開けてテンションめっちゃ上がってます！ 1回生が入部してきてくれてしばらくたち、自分も先輩になったんだと思う機会が多くなってきました。自分が入部してから１年が経過し、改めて振り返ってみると、この1年は私の人生の中で1番変化が大きかった1年だと言えるかもしれません。愛知から大阪にきて周りに誰も知り合いがおらず、「めちゃめちゃ寂しい！もう愛知に帰りたい！」と思っていたのをとてもよく覚えています。しかし、ボート部の仲間のおかげで、感じていたその寂しさは気づいたらなくなっていました。特に同期にはとても感謝しています。私が今もこの部活を楽しんでいけてるのは同期のおかげでしょう。今1回生の時の私のように寂しさを感じている後輩がいたら先輩として力になりたいです。そして、私の時ようにこの部活が少しでも支えになってくれたらなと思います。自分自身まだまだ未熟であり、先輩として頼りない部分も多くあると思いますが、少しでも成長できるよう頑張ります。 さて話は変わりますが、この頃一気に暑くなってきて何をするのにも「あつーい！！」と思うようになって来ました。 皆さん体調は大丈夫ですか？私の周りにも夏バテっぽくなってしまっている子が何人かいます。みなさんが夏の暑さに負けず、元気に練習をしていけるように、ボート部で暑い夏を乗り越えるためのポイントをまとめてみました。 その1 水分は0パーセントになる前にこまめにチャージ！！ 「喉が乾いた」と感じた時には、すでに体の水分は減り始めています。熱中症を防ぐために、水分が0パーセントになる前に、こまめにチャージすることを心がけましょう！！伴走中は自分のタイミングで水分補給ができません。艇がターンする時は喉が渇いてなくても水分補給するように意識しましょう。 その2 エアコンとハンディファンは最強の友達💪 暑い日は無理せず、エアコンやハンディファンを上手に使いましょう！体を涼しくして、熱中症からしっかり身を守っていきましょう。 ただし寒暖差には気をつけないといけません。夏のミー3はこれでもかってぐらい冷房が強いことが多いです。汗で体を冷やして風邪をひかないようにしましょう。 これからもっと気温が上昇して練習もしんどくなってくると思います。そんな中でこのポイントを頭の隅に置いておいてくれたら嬉しいなと思います。体調には気をつけて。 がんばローイング！ 105代　鈴木心美