こんにちは!3回女子ローの菊井杏菜です。今日からいよいよ活動再開ですね。全員で自信を持ってシーズンインを迎えられるように練習もコロナ対策も頑張っていきましょう!
今回は2年半ほどボート部で過ごしてみて見つけた、私なりのモチベーション維持方法について書きたいと思います。
ずばり、その方法とは「やる気が落ちた時の行動を決めておく。」ということです。
週6で合宿をしている戸田勢とは違い、関大ボート部にはより多くの誘惑があります。その中で、日々キツイ練習に取り組んでいるので、ボートに対するやる気が続かないときもあると思います。個人的には、そういうもんだと割り切ったほうが、意外と気持ちは楽かなとも思います。
自分自身でモチベーションが下がっていることに気づいているのに、何もしないのが一番危険です。
理想の自分や頑張っている周りと比較してどんどん気持ちが下がっていく負のスパイラルです。
1・2年の頃の私は何回もこの連鎖に陥りました。だからこそ、今回のブログを読んでくれた誰かが一人でも救われたらなという思いで、いま書いています。
ちなみに私は最近だと就活でやる気が出ない時、芸人さんのYouTubeをひたすら見ます。納得がいくまで見ます。こういうものを1つ作っておくと気持ちがコントロールしやすいです。
「やる気が落ちた時の行動を決めておく。」
是非、実践してみてください!
最後に、私は四六時中ボートについて考える必要はないと思います。ただ、活動時間が限られている今、少なくとも艇庫にいる2時間だけは全員がやる気MAXで取り組むべきです。このブログが少しでもその助けになればなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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