関西大学体育会漕艇部

こんにちは🙂‍↕️3回生漕手の宮前千洋です。 最近暑い日が続いていて作るご飯が素麺と冷麺のエンドレスになってきています😅暑い日のおすすめメニューがあれば教えてください🙏🥺 暑い日々でも練習は毎日あります。そしてもうすぐ定期テストも近づいている…ってことで色々疲れが溜まる時期だと思うので今回のブログでは「息抜き」について書こうと思いますᝰ✍🏻𖤐 皆さんは「これだけは日常から抜け出して癒しの時間だぁ」ってことありますか？ 友達と話す時間、お風呂の時間、家族で過ごす時間、絵を描く時間、本を読む時間…人それぞれ異なる息抜きの方法があるのではないでしょうか💡 私は幼い頃からテレビを観ることが好きでドラマを観て育ってきました。そんな私にとって日常を忘れられて癒しの時間になってくれるのはドラマを観ている時間です📺 ながら観をすることもよくありますが特別気に入っている作品は観ている最中に他のことを考えたくないのですべきことを全て終わらせてから観ています✌️ 「明日あれを観るために頑張ろ」「帰ったらやっと観れる」とドラマを観ることがそこまでのモチベーションになるのかってくらい自分の中でその時間を大切にして普段から頑張れてます、笑 皆さんの中にも少なからず日常の中に楽しみはあるはずです。練習後に食べるアイス🍨推しのライブ🎟何気なくみんなと話す時間👍 🎶  ドラマを観ることはそこまで大したことではないし盛大なものでもありません。でも日常の中にある「ちょっと楽しみなこと」に目を向けてみてみることでそれをモチベーションに頑張れたり、モチベーションにしている分その時間が普段より格別な時間になったりします(*^^*) 毎日暑いし、メニューもきついし、テストもあるし、バイトもあるし…。1日の中には頑張らなきゃいけないことだらけです🥵だからこそ、そんな毎日を乗り越えている自分を褒めて癒してあげられる時間が無いと長くは続かないと思います！部活をしていると自分に厳しくし続けなければいけませんが、その分「こんなに頑張ってる自分偉くね？」って自分を褒めまくってあげることも大切だと思います☺️自分の頑張りを1番見てるのは自分自身なので👀 頑張った自分にご褒美をあげて次のエネルギーチャージができる自分なりの「息抜き」を見つけてこれからやってくる夏をみんなで乗り越えましょう🍉...